ミラー効果！
こんにちは、いゆです。
これからは土日投稿になりそうな予感・・・・・。
辞めずに継続出来ているだけでよしとしましょう。
今日は「ミラー効果」について書きます。
「ミラー効果」は、心理学において使われる言葉です。
「同調効果」とも言われるそうです。
なんとなく聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？
好意を持つ相手のしぐさ、表情あるいは動作を自分が無意識に真似てしまったり、または 自分と同じような仕草や表情を行う相手に好感を抱く効果をミラー効果と言います。
相手のしぐさや表情、動作を無意識に真似てしまうことを言うんですね。
自分と同じようなことをする相手に好感を抱く、という効果のことも指すみたいです。
自分は最近、「ミラー効果」を意識しています。
それは、笑顔でいるということ。
笑顔でいれば、相手も笑顔になってくれるかもしれません。
確かに、不機嫌な人がいると良い気持ちはしませんよね・・・・。
こちらまで不機嫌が伝染しそうです。
イライラする時もあるのですが、笑顔でいることを心掛けています。
すると、何となく周りの雰囲気が変わった気がしました。
話しかけてもらいやすくなった、という感じです。
イライラしたり悲しくなったりした時は、
「ミラー効果！ミラー効果！」と頭の中で言うようにしています（笑）
無理をすることは無いと思いますが、笑顔って大事だなぁと思いました。
読んでいただきありがとうございました(●'◡'●)
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まずい！アコギ全く練習してない！
こんにちは、いゆです。
最近、アコースティックギターについて記事を書いていませんでした。
最後にアコギについて書いたのは、なんと昨年11月。
正直に書きましょう、11月から全く練習をしていません！！
まずいですね。
理由としては、寒いからですね（笑）
自分は本当に「趣味」でアコギをやっているので、
発表したりとか何かやりたいという事は考えていません。
なので、「春になったらやろう」と思っています。
多分こんな考えでは弾けるようにならないと思いますが（笑）
ゆっくり弾けるようになりたいです。
せっかくコードを覚えてきたのに、忘れていそうです・・・・・
読んでいただきありがとうございました(●'◡'●)
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【特別支援学級】正式に入級しました！入ってみてどんな感じ？
こんにちは、いゆです。
久しぶりの投稿です^_^
今まで、特別支援学級に入ることを目標に頑張ってきました。
そして１月の終わり頃に判定が出て、正式に入級出来ることになりました。
先日、「入級式」という式が行われまして、本当の本当に入級となりました！！！
入級する前は別室登校をしていたので、
①教科書を持って支援級の教室へ行く
②授業が終わったらまた戻る
この繰り返しでした（笑）
ですが、「正式に入級」ということは、支援級の教室が自分の教室になったということです。
まずこれがめちゃくちゃ楽です。
朝登校した時から支援級の教室に行って、そこが自分の拠点？なので。
落ち着いて生活できています。
しかし、支援級の雰囲気にはまだ慣れないです。
体験入級を通して、どんな人がいるかは分かったつもりでしたが・・・・・・
お昼の時間は、違う学年の人達と一緒の教室なんですね。
緊張します。どんな風にいればいいのかが分からず（笑）
どんな風に見られているかな・・・・っていう事がすごく気になります。
慣れですね。そのうちに慣れていくと思います。
確実に言えるのは、
支援級に入って良かった!!!ということです。
周りの声とか、たくさんの人がいる事とか、そういったことを気にしないで、
自分らしく過ごせる気がします。
また、「集団が苦手」とか、自分と同じような思いをしている人がいるということに安心します。
自分だけじゃないな、っていう気持ちになります。
「人との関わり方」も学べるので、すごく役に立つなぁって思います。
とにかく、過ごしやすい。
まとめるとこんな感じです。
これからの課題は、原級（普通級）の授業に行くことですね・・・・・。
教科の学習は支援級ですが、学活の時間などは行かなければならない日もあります。
何回か行ってみました。でもすごくつらいです。
中１の時は普通に通っていたのに・・・・。不思議ですね。
一回「もう無理だ」って思ってしまうと、なかなか元に戻るのは難しいですね。
最近は、原級に行くことを拒否しています（苦笑）
ですが、支援級の先生にこう言われました。
「最終的には、原級の先生の所から卒業していくんだよ」
その通りですね。自分も支援級所属とはいえ、原級のメンバーなので。
とりあえず、この課題をクリアしたいです。
読んでいただきありがとうございました(●'◡'●)
【ご報告】毎日更新は終了します
こんにちは、いゆです。
今日はタイトル通りです！
昨年の8月からブログを始め、毎日更新を続けてきました。
ここ数カ月、記事を書く事が負担になる時がありました。
ブログを楽しみたいという気持ちが一番です。
今年の目標も「楽しく過ごす」なので、楽しく過ごすために色々試行錯誤しています。
最近は「更新しなきゃ」という気持ちでいっぱいいっぱいになってしまって、
書きたい事が書けていませんでした。
そこで、今日で毎日更新は終了します！
書きたい時に書こうと思います。
1週間に1回になるかもしれないですし、ガンガン更新するかもしれないです（笑）
楽しむことを第一に、これからもブログを続けます。
みなさんのブログは、今まで通り読ませていただきます。
不定期な更新になっていきますが、これからも読んでいただければ嬉しいです。
ありがとうございました(●'◡'●)
「いろつく」脳内メーカーなどやってみました！！
こんにちは、いゆです。
昨日、DIT井上さん（id:ditinoue）のこんな記事を拝見しました。
「いろつく」という、占いや相性診断のようなものが楽しめるサイトがあるそうです。
色々な占いがあって面白いです。
自分も早速やってみたので、結果をまとめていきます！
総理大臣能力
まずは、「総理大臣能力メーカー」をやってみました。
名前を入れるのですが、自分が入れたのは「いゆ」です。
結果はこんな感じです。
凄い。「非汚職度」「民意反映度」は５です。
主張の一貫性もまぁまぁありますね。
ですが、「外交能力」は１です（笑）
政治実行力にも欠けていますね。
「国家危機発生時対応力」が1なのはまずい！！
こんな政治家では日本を守れませんね。
しかし、民意を反映しているにもかかわらず、国民支持率が低いとはどういうことでしょうか（笑）
カリスマ性が４というのは嬉しいですね。
脳内メーカー
お次は、「脳内メーカー」です。
脳内が分かるみたいですね。
結果↓
罪を忘れたいんですね・・・・・・。
自分も人間なので、大なり小なり、今まで「罪」は犯してきたと思います。
犯罪ではないですよ（笑）
人を傷つけてしまったとか、やらないといけない事をやらなかったり、
人を怒らせたり。
それを考える一年になるのでしょうか。
なんだか暗い感じです（笑）
今年の目標は「楽しく過ごす」なので、それとはかけ離れた結果となりました。
2022年の割合診断
「2022年の割合診断」です。
どんな年になるか、グラフで表してくれます。
結果はこちら。
好かれる事が多い一年になるんですね。95%ってほとんどですよ（笑）
バカ発言多め（笑）そしてウケると。
穏やかな日は少ないんですね・・・・・
終わりに
いかがだったでしょうか？
「いろつく」はとにかく沢山の占いがあって、
一度やり始めるとキリがないくらい楽しめます（笑）
読んでいただきありがとうございました(●'◡'●)
【精神科】ぴったり合う薬・・・・・
こんにちは、いゆです。
事情があり、精神科を転院しました。
転院する前は、かなり状態が酷かったです。
服用している薬は、エビリファイといいます。
自分は「眠れない」ことで悩んでいました。
ですが、この薬を飲むようになってから、「寝つき」は格段によくなりました。
スッと眠れるようになったんですね。
しかし、問題が発生します。
それは、悪夢を見るということ。
誰でも少しくらい夢を見ると思いますが、
とにかく毎日、夢を見ます。
追いかけられたり、誰かから逃げたり。
転院する前のお医者さんによれば、エビリファイは「悪夢を見なくなる」とのこと。
全然改善しないじゃないですか！！（笑）
寝た気がしなくて、
「寝たのに寝てない」という状態でしたね。
転院し、一回目の受診。
めちゃくちゃ良い感じの先生でした。
話をよく聞いてくれます。
自分は、前の病院で「自閉スペクトラム症」と診断されたわけですが、
「どうやって対処していくか」などは教えてもらえませんでした。
転院先の先生は、そういった事も教えてくれるそうです。
ですが、薬に関しては「基本的には、前の病院で出ていた薬を処方します」
とのこと。
あっ、薬変えてもらえないんだ・・・・・という気持ちになりました（笑）
最近は、エビリファイを飲むと気持ちが悪くなってしまい、
飲むことをやめていたんです。
でも！！「飲むと気持ちが悪くなる」という自分の話を聞いてくれた先生は、
「胃薬と一緒に飲みましょう」と提案してくれました。
そして、エビリファイ＋胃薬の服用が始まります。
飲み始めて、最初に感じたことは「気持ち悪さがなくなった」ということ。
夢に関しては、あまり改善しませんでした。
夜中、かなりうなされているみたいです。
ですが「夢を見ている」という事に気づかなくなりました。
上手く言えないのですが、夢は見ているけど、忘れてしまう・・・みたいな感じです。
薬、自分に合ってきたかなぁと思ったら、ある事に気づきました。
次の日が休みだと、必ず夢を見る。
休みの日って、基本家にいるじゃないですか。
コロナということもあり、あまり出かけたりできません。
「家にいる」という事に、物凄いストレスを感じています。
次の日が休みだと、夢を見て寝た気がしないどころか、
腹痛や胃痛に襲われます。
これはもう、どうしようもできないですね（苦笑）
「ぴったり合う薬」って、無いと思います。
どんな薬にも、何かしら副作用があったり、自分には効かなかったりします。
でも、「ぴったり合う薬」があったらいいなぁと、思いました。
読んでいただきありがとうございました(●'◡'●)
まめゴマ
こんにちは、いゆです。
自分の日々の癒しとなっているのが、まめゴマです。
アニメが、6話までYouTubeで公開されています。こんなキャラクターです↓
かわいい。
アニメを見れば分かるのですが、主人公？のまめ太は、
「クプー！」と言い（鳴き）ます。
クプー！って。
かわいい・・・・・。
ここまでかわいいキャラクターを知りません。
好きすぎて、授業のノートにもまめゴマを描いてます（笑）
そしてアニメ全体が、平和すぎます。
こんな世界になったらいいな・・・・と思いました。
みんなが優しくて、温かい。
2005年デビューということなので、自分が生まれる前から存在しているキャラクターです。
3月下旬にグッズが発売されるので、気になります・・・・・
毎日、ネットでグッズを眺めています（笑）
読んでいただきありがとうございました(●'◡'●)
